森林浴/月に1回でもＯＫ-よ・・・\(^o^;)/

『森林浴』-効果は・・・科学的なものより精神的なものが大きいみたいです　(科学的)効能は・・・樹木が発散するフィトンチッドと呼ばれている物質が作用しているようです

なんと言っても・・・一番の効果は-大自然の中での〔リラックス〕・・・近年では　脳波測定・反応速度・睡液中ストレスホルモンの濃度・心拍の変動・心理的調査などを用いたリラックス効果などの定量化が試みられており　「森林浴」が人間に与える影響の科学的根拠が示されようになった・・・ヤッパリ「森林浴」で　心も身体もリラックス-ネ

晴れた日の休みは・・・とりあえず-「森林浴」かな・・・身体/心のストレスを洗い流しますか・・・と-と-おじさんには　あまり　ストレスはないか　仕事もバイトだから

　　　　　くもりのち　はれときどきに　あおぞらが