晴れた日は-暑さマシマシ//気を付けて（ ＾ω＾）・・・🤪😵🥵

昨夜の雷雨--激しい雨の降り//今回は-パラパラ程度の雨ではな-一時土砂降り長く
雨があがり-窓を開ければ//久々の涼しく-冷たい風か窓越しに入って入ってきます
ほんと久しぶりですね--エアコンを切り//窓を開けての睡眠をとるのは-嬉しいです

朝の涼しさは-昨夜の激しい雨のおかげですが//さすがに-日中は平常運転の暑さが
それでも-昨日のまでのカーットした暑さではなく//少し緩やかな-暑さになりつつあり
暑さは*-*少しずつ一段落しつつありますが//熱中症対策だけはしないと-水分補給ね
直射日光が怖いですね-今日も仕事中に//気分が悪くなり始め-これ熱中症かも-なんて
首には生ぬるくなったタオルを巻き-帽子は前・首の後ろもカバーできる-帽子を被り
こまめに冷たい水・アクエリアスを飲んでいましたが-少し気分も悪く・頭がボーと
これはヤバイと-首に巻いいた乾き出したタオルに//冷たい水を濡らして-巻きつける
それだけで-シャキーしました-これ不思議ですが//熱中症の時は-首・わきの下を冷やす
簡単なことを忘れてしまう--これ怖いです//普段から安易な考えはやめようね-と
気を〆て-適度な水分補給//適度に身体を冷やす--そんな大切な事を考えた-今日この頃

　　　　あついひは　いまいじょうに　きをつけて