思わず・ハー・・・納得・・・

本日は雨　先日の雪よりはいいかな　それに温かい－し
雨の日は　これと言ってやる事がないのよ　散歩に行けない－しデ　朝の恒例の４分運動プラス１　踏み台昇降１５分の運動をしましたよ
今日の「中日新聞」に４分運動を推奨している　田端先生の記事がありました　詳しい内容は省きますが　２０秒運動　この運動は息が上がるくらい激しい運動がいいみたいです　１０秒休憩　この繰り返しを８セットすると言うものですが　それによって心臓などが強くなるみたいですが　激しい運動とかは避けているので　まだ　実感はなし
ただ　この運動は心臓病など疾患のある人は止めてと言うことらしいですが

今日も今日とて　３人組で「三洋堂」にＤＶＤのレンタルに２人組みは　以前から借りている「韓国ドラマ」など借りに　おじさんは店内をぶらぶらと「Ｘ－ＭＥＮ・フューチャー＆パスト」つい先日ＢＳで遣っていたのですがＣＭが鬱陶しいと言うことで「最強のふたり」を借りのですがついでにドラマなんどを見に行って　ハ－ハ－トした次第です全て借りたつもりの「ブレイキング・バット」のシーズン５が存在する　なにかドラマが中途半端だなと見ていましたが　これで納得したよ　シーズン４からファイナル・シーズンに飛んでいたのよ　マァ　借りてきましたが　やはり　グウタラおじさん呆け始めているのか心配になります

という事で　借りてきたＤＶＤ　ブレイキング・バットのシーズン５もありますよ
元気おじさんゴメンネ　詳細は後ほど

今日は雨のために　外に出られませんでしたが　明日は晴れるみたいですが　再度寒気が入ってくるみたいですね　風邪に注意して生活しょう