バランスバールの膨らませ方・・・!!

昨日とうって変わり太陽の強い日差しと真っ青な空とはいきませんが　それでも青空らしき空が薄ボンヤリとした霞の奥に広がっています
本日は朝から暑い　昨日の天気予報では　最低が１８度・最高が２６度くらいとか　NHK名古屋放送局の天気担当「寺尾」さんが言ってましたが　おじさんの予想だと　もう少し行くのではと　三歩をしながら　つらつら考えましたが　真意はいかに・・・
６日の昼から「ゲォ」に行って「トイン」を借りてきたと書きましたが　それからの話がありまして　その後「ホームセンター」に日用品を買いによりまして　ナンヤカンヤと買い物を済ませ　レジに並ぶ事　直ぐに会計も済ませたまではよいのですが　レジを出まして　出口付近に「バランスボール」直径２５cm/税込み９８０円　展示物を見た瞬間　家人が安いと一言　再度レジに戻りまして会計　家に帰り早速膨らましましたが　どの位膨らますのがいいのか?? 紙のメジャーが付属で付いていまして　説明書に寄ると　箱に書いてある直径まで膨らますとのこと　その為に紙のメジャーが付いてるみたいですよ　「バランスボール」を使う前に脚が疲れましたが　今のところ　おじさんも家人も面白がって使ってます　おじさんの場合は　朝の４分運動の際に　足踏みをしながら腕の上げ下ろしとか脇を閉めて左右に振る運動をしていましたが　昨日の朝から「バランスボール」に乗って　ピョンピョンとはねる感じで使ってます　毎日　散歩をしてるので足は大丈夫と思ってましたが　「バランスボール」の上に載っピョンピョンするときに使う筋肉は違うのかな　結構　負担を感じますね　後は時々乗てますが

本日の散歩は　青空らしき空の下で楽しく・暑く歩いてきました　昨日は歩いていても　余り汗を掻く事もなかったですが　今日はさすが太陽の日差しが強い分　小粒の汗を掻きました　ペットボトルを持っていかなかったものですから　結構　辛い三歩になりまして　昨日　水分補給は大切よと書いたのにね　出かけるときは　マァいいかと軽い気持ちで出かけましたが　やはり　その天罰は下りましたね　家に帰って早速水分補給をした次第です　これに懲りまして　明日は行くときは　持って行くべきですね
「バランスボール」は　以前「元気おじさん」と「ホームセンター」に行ったときに　試しに座ってこけたので　今回は慎重に使い始めましたよ　今の所使いが手はいいよ