バランスボールを楽しく・・・!!

今にも雨が降りそうな日になりましたね　昨日の天気予報では雨の降ることはないような事を言ってましたが　さて　今日一日持ちますかね
昨日の「バランスボール」の件ですが　今朝もノリノリ運動をしました　朝は以前　おじさんの得意な100均で買いました　ゴム製の腕とか足を強化する器具??　それを使い１０分間くらいの腕の運動　ゴム製の器具??の片方をベットに取り付けて　両腕でゴムを延ばしたり　３０秒ごとに片腕で延ばしたり　そんな運動を１０分くらいおこないます　その時はおじさんが今はまっているＮＨＫの朝の連続テレビ小説なんど　見ながら運動にいそしんでいますね　当然「花子とアン」「マッサン」はしかり　今放映中の「まれ」を見ながらの　ゴム延ばし　それが終わりまして　「あさいち」を見ながら（平日ですが）　昨日から「バランスボール」を利用して４分運動をしています　興味のあるときは本気で見てますが　足踏みをしながら　1ｋｇのダンベルで腕の上げ下げ　腕を後ろに回しての上げ下げなどをしていましたが　「バランスボール」を使ってから　足に負担がかからないので楽かななんて使っています　後は昼食を食べる時にいす代わりに使っています　「元気おじさん」は仕事柄　パソコンを使うときに椅子代わりに使っているみたいですが　おじさんも使いながら　感想と使い勝手を書いていこうかと思います　とりあえず　今の所　快適です　

今日は雨の心配はないですよ　ほんまかいな　家人と買い物に出かけまして　駐車場から車をだし　いざ出発　数キロ走ったところで　フロントガラスに小粒の雨がパラパラ　表に洗濯物を干してる・・・と言うことで　家に戻りまして　洗濯物を入れ込んで　再度買い物に　結局　最初のパラパラで終わりましたが　本日の三歩は短く・短く行って来ました　途中で雨に降られて走るのが辛いおじさんですからね　雲行きを見ながら　早足での忙しい三歩になりましたが　何とか雨に降られずに帰ってきました　明日は晴れるかな